ACTIVITY & NEWS


Mr. & Ms. Greek Body Challenge 2016 Workshop#3 Cardio เบิร์นไขมัน เพิ่ ...

    กลับมาฟิตกันต่อกับหนุ่มสาว "Mr. & Ms. Greek Body Challenge 2016” จากกิจกรรมครั้งก่อนที่ทุกคนได้ความรู้เรื่องโภชนาการ

Read more ›

HOTSCOOP


เคล็ด(ไม่)ลับความเฟิร์ม! จะกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ดัชชี่กรีกช่วย ...

เพราะหนุ่มสาว "Mr.& Ms. Greek Body Challenge 2016" ต้องเข้าคลาสอย่างต่อเนื่องและเทรนอย่างเข้มข้นจะสังเกตได้ว่าตลอดกิจกรรมหนุ่มสาวของเราแ

Read more ›
Healthy Breakfast Ideas With Dutchie Greek อร่อยได้ไม่เบื่อ! หลายไอ ...

  เห็นหนุ่มๆ สาวๆ " Mr.& Ms. Greek Body Challenge 2016"  ขยันแชะแล้วแชร์ ดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ตกับมื้อเช้าเห็นแล้วอยากเข้า

Read more ›
Cardio Workshop

คาร์ดิโอ (Cardio) หรือการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่เน้นการกระตุ้นระบบเผาผลาญเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง เน้นไปที่การขยับเขยื้อนร่างกาย

Read more ›