Workshop#5 Fashion Style & Yoga เจาะลึกเรื่องแฟชั่น ปั้นหุ่นสวยด้วยโยคะ

   มาถึงกิจกรรม Workshop ครั้งที่ 5 ซึ่งเป็นกิจกรรมครั้งสุดท้ายก่อนจะถึงรอบตัดสินว่าใครจะได้เป็น  "Mr. & Ms. Greek Body Challenge 2016" หลังจากที่เราบิวด์หุ่นกันมาอย่างต่อเนื่อง จนได้หุ่นสวยเฟิร์มดั่งใจกันแล้ว เรื่องของบุคลิกภาพและการนำเสนอตัวเองผ่านลักษณะภายนอกก็เป็นสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไปด้วยดี ต่อด้วยคลาสยืดเส้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างคลาสโยคะปล่อยกายและใจให้ผ่อนคลาย

     

  กิจกรรมเริ่มกันตั้งแต่ 9 โมงเช้าที่ We Fitness Society เอสพลานาด รัชดา ด้วยคลาส Fashion & Style ครั้งนี้ทุกคนจะมาเสริมสร้างบุคลิกภาพเพื่อโชว์ความมั่นใจมากขึ้นไปอีกขั้น ด้วยการลงลึกไปถึงแฟชั่นการแต่งตัวในช่วงซัมเมอร์ อวดหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มท้าลมแดด โดยมีกูรูด้าน Fashion คุณโต้ง-ชัชวิน อุณหะนันท์ บรรณาธิการนิตยสาร Men’s Health มาให้ความรู้ควบคู่ไปกับการแบ่งปันเทคนิคการแต่งตัวให้คูลสุดๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ โดยเจาะลงลึกทั้งแฟชั่นของฝ่ายชายและหญิง ทำเอาหนุ่มสาวของเราฟินไปตามๆ กัน

       

     หลังจากนั้นช่วงบ่ายหนุ่มสาวทั้ง 16 คนจะได้ฝึกสมาธิ ผ่อนคลายร่างกายและยืดกล้ามเนื้อกับคลาสโยคะ โดย คุณต่าย-นิทรา กิติยากร ณ อยุธยา บรรณาธิการนิตยสารนิตยสาร Women’s Health ทุกคนได้ฝึกการกำหนดลมหายใจ แล้วค่อยนำพาสู่ท่าต่างๆ ตามศาสตร์แบบโยคะ ที่จะช่วยยืดกล้ามเนื้อให้คลายหลังจากที่โดนใช้งานหนักกับการบิวด์หุ่นเฟิร์มมาตลอด 3 เดือน นอกจากนี้ยังได้ความรู้และแนวทางแก้ไขเกี่ยวกับอาการออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับหนุ่มสาวสมัยนี้อีกด้วย 

     

จากทุกกิจกรรม Workshop ที่ผ่านมาจะเห็นได้ชัดเลยว่ารูปร่างทุกคนมีการเปลี่ยนแปลงและมีพัฒนาการที่ดีมาก แน่นอนว่านอกจากจะเป็นเพราะทุกคนฟิตหุ่นอย่างมีวินัยแล้ว ยังได้ตัวช่วยดีๆ อย่างดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ตเติมโปรตีนให้ร่างกายทั้งก่อนและหลังออกกำลังกายนั่นเอง